Дата: 03 июня 2023 года
Время: 16:00
Адрес: 346703, Российская Федерация, Ростовская область, Аксайский район, х. Ленина ул. Ленина, здание 71
Наменование учреждения: МБУК ЛСП «Ленинский СДК»
Цена: 300 руб.

Йога – источник молодости.

Поиск внутренней гармонии, освобождения от стресса, улучшение своего физического здоровья - всего этого можно добиться с помощью йоги. Йога – это не фитнес, а глубинная система самопознания. При этом занятия йогой улучшают не только внутренне состояние, но и физическую форму.

Мастер-класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку.

Мастер-Класс проводится в системе йоги по методу Б.К.С. Айенгара. Йога Айенгара – это систематизированный, выверенный метод, который даёт человеку пространство для гармоничного развития. Двигаясь от простого к сложному, опираясь на четкие и детальные инструкции преподавателя, шаг за шагом налаживая контакт со своим телом, дыханием и умом, вы непременно почувствуете «вкус» йоги Айенгара, найдете в ней необходимую всем нам в таком стремительно меняющемся мире структуру, надежность и опору.